반응형 자율생활1 천이한(진의함)의 절제된 생활속에서 얼마나 자율적일까? 절제된 생활속에서의 천이한(陈意涵 진의함) 얼마나 자율적일까? 자율(自律)은 일종의 자기 통제와 자기 관리 행위로, 그것은 우리가 자신의 편안함에 도전하고, 자신의 타성과 미루는 버릇 등을 극복해야만 한다고 끊임없이 요구하고 있다. 특히 연예계의 스타들에게 있어 자율은 더욱 없어서는 안될 품성이다. 천이한(진의함)은 매우 자율적인 중국 연예계 여성스타로 그녀는 매일의 생활 모두 질서정연하게 정리하고, 일적으로도 자신에게 엄격하게 요구할 뿐만 아니라, 생활에서 또한 좋은 습관을 유지하고 있다. 천의한의 자율생활은 아침부터 시작된다. 매일 아침 6시 정각에 일어나 아침 조깅을 하러 나간다. 아침에 하는 달리기는 심폐기능을 향상시킬 뿐만 아니라, 신진대사를 가속화 시켜 날씬한 몸매를 유지하는데 도움이 된다. .. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형