1년 내내 44킬로그램의 몸무게를 유지하는
저우동위(周冬雨 주동우)
그녀의 다이어트 방법을 보고난 이후 네티즌들의 반응
"정말 부럽지 않다"
저우동위(주동우)는 한국의 네티즌들에게도 잘 알려진 중국의 여성스타이다. 2019년의 영화 《少年的你 소년적니, 소년시절의 너》로 최우수여우주연상을 수상한 이후 순식간에 인지도를 끌어 올렸으며, 그녀의 연기는 수많은 사람들로 부터 인정과 호평을 받았다.
저우동위는 뛰어난 연기력을 갖추고 있다는것 이외에 그녀의 몸매는 더 많은 네티즌들의 관심을 받고있다. 많은 사람들은 그녀의 비주얼은 그리 아름답지 않다고 생각하고 있지만, 그녀는 매우 날씬한 몸매을 갖고있다.
저우동위는 데뷔하면서 부터 지금에 이르기 까지 계속하여 44킬로그램의 몸무게를 유지하고 있다. 그녀는 비록 아담한 체격을 갖고 있다고는 하지만, 근육질 라인이 뚜렷해 온몸에서 파워풀한 느낌이 물씬 풍겨 나온다.
저우동위는 매번 모습을 드러낼 때 마다 너무 마른 몸매로 인해 옷태가 잘 나지 않아 네티즌들 사이에서 "飞机场, 비행장"이라는 별명으로 불리기도 했다.
연예계 안에서는 "카메라에 잡히면 5킬로그램은 쪄보인다"라는 말이 있다. 그래서 많은 스타들은 카메라에 아름답게 나오게 하기 위해 모두가 다이어트에 노력을 기울이고 있다. 저우동위 또한 예외가 아니며, 그녀 자신 또한 다이어트 계획을 갖고 있다. 그렇다면 그녀의 다이어트 계획에 대해 알아보자.
사실 생활 속에서 많은 사람들은 살이 찌기 쉬운 체질을 갖고있다. 즉 찬물 한모금만 마셔도 살이 찌는 그런 체질인 것이다. 하지만 어떤 사람들은 반대로 살이 빠지기 쉬운 체질에 속해 있기도 하며, 그들은 아무리 먹어도 살이 찌지 않아 많은 사람들에게 "분노"를 안겨주는 타입이라 하겠다.
저우동위가 바로 쉽게 마르는 체질에 속한다. 그래서 일까, 그녀는 생활속에서 맛있는 음식을 매우 좋아하며 먹는 것을 절대 포기하지 않는다. 그리고 아무리 많은 고기를 먹어도 살이 찌지 않지만, 그녀는 이러한 고지방의 음식물을 먹고난 이후 피트니스 운동을 하며 체내의 칼로리를 소모한다.
저우동위에게 관심을 갖고 있는 네티즌들 이라면 모두가 알고 있듯이 달리기와 요가 등과 같은 운동으로 지방을 태우고 살을 뺀다. 저우동위의 몸을 보면 팔의 근육라인이 뚜렷하고, 초콜릿 복근이 선명하며, 종아리의 근육 또한 비교적 뚜렷하다. 이는 그녀가 꾸준히 운동하는 것과 밀접한 관계를 갖고있다 하겠다.
오늘부터 나도 당장 다이어트를 시작해야 겠다
저우동위는 또한 몸매를 유지하기 위해 식단을 조절한다. 비록 그녀는 때때로 고지방의 음식을 먹는다고는 하지만, 평소엔 담백함을 위주로 먹으며, 신선한 과일과 채소 등을 챙겨먹고 잡곡으로 주식을 대체하고 있다.
많은 네티즌들은 저우동위의 몸매유지 방법을 보고난 이후 "난 정말 부럽지 않다, 첫째로 고기를 먹지 않으면 못 견디기 때문이다"라며 먹는 즐거움을 강조했다.
바로 저우동위는 오랜시간 동안 이러한 두가지 자신을 단속하는 습관을 꾸준하게 해왔기 때문에 계속하여 44킬로그램의 몸무게를 유지할 수 있었던 것이다. 만약 스타와 같은 몸매를 갖고 싶다면 식단 조절부터 시작하고, 거기에 자신에게 맞는 운동을 선택하여 꾸준히 해나간다면 얼마간의 시간이 흐른 뒤 자신의 몸매가 점점 더 세련되어 가고 있음을 발견하게 될것이다.
볼륨감있고 세련된 몸매를 갖고있는 사람은 주변에 많이 있다. 가는 세월을 이길 수 있는 사람은 없겠지만, 세월 앞에서도 몸매를 바꿀 수 있는 유일한 사람은 바로 자기 자신 뿐이다.