여성 스타들의 몸매 관리는 얼마나 엄격할까? 장신위(장형여) 몸무게 50킬로그램이 넘었었다

여성 스타들의 몸매 관리는 얼마나 엄격할까?

몸무게 50킬로그램이 넘었었던 장신위(张馨予 장형여)

가장 큰 사이즈 옷을 사도 맞지 않아 못 입었다

 

 

연예계에서 여성 스타들은 자신의 이미지를 유지하기 위해 몸매관리를 지속적으로 하고 있으며, 이러한 몸매관리의 방법 또한 각기 자신들만의 특징을 갖고있다. 하지만 최근 중국 연예계에서 한 여성스타의 몸매관리 방법이 관심을 이끌어 냈다. 그 여성스타가 바로 장신위(장형여)이다. 보도에 따르면 장신위의 몸무게는 50여 킬로그램에 불과할 정도로 몸매관리를 철저하게 하고 있으며, 몸매를 유지하기 위해 가장 큰 사이즈의 옷만 입는다고 한다.

장신위(본명-张燕 장옌)는 중국 내지 여배우 중 한명으로 여러 작품들에 출연하여 왔으며, 일찍이 《小时代 소시대》로 인해 큰 인기를 받았다. 그녀의 몸매를 보고 많은 사람들은 "小麻花腰 샤오마화 야오, 꽈배기 허리"라 부르고 있다. 그녀의 허리가 매우 가늘기 때문으로 그녀는 레깅스와 같은 타이트한 옷을 입기에 매우 적합한 몸매이기도 하다. 하지만 최근 장신위가 밝힌 몸매관리 방법은 많은 사람들에게 놀라움을 안겨줬다.

 

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한 인터뷰에서 장신위는 최근의 몸무게가 50여 킬로그램에 불과하지만, 옷을 입을 때 가장 큰 사이즈의 옷을 선택한다고 말했다. 왜 일까? 원래 장신위는 가장 큰 사이즈의 옷은 너무 크다고 여기고 있으며, 만약 가장 큰 사이즈의 옷을 입을 수 없거나 혹은 몸에 맞는다면 자신의 몸매가 뚱뚱해 졌다는 것을 증명하기 때문에 몸매관리를 강화해 나간다는 것이다.

 

이러한 몸매관리 방법은 또한 매우 엄격하다고 할 수 있지만, 사람들에게 장신위의 건강에 대해 걱정을 하게 만든다. 과도한 다이어트는 몸에 손상을 주어 영양실조, 빈혈, 면역력 저하 등과 같은 일련의 건강문제를 유발할 수 있기 때문이다. 특히 장신위와 같은 스타들의 경우 영화와 TV드라마 등 작품을 촬영하는 바쁜 스케줄을 소화해야 하고, 다양한 행사에 참여하기 위해 늘 여행을 해야만 하기 때문에 늘 최상의 컨디션으로 몸의 상태를 유지하고 있어야만 한다.

 

 

물론 몸매를 유지하기 위해 많은 여성스타들 모두 몸매관리에 여념이 없다. 일부 여성스타의 경우 채식과 요구르트(酸奶, 솬나이)만을 먹고, 또한 일부 여성스타들은 주식을 매우 적게 먹으며 단음식 등은 전혀 먹지 않기도 한다. 이러한 몸매관리 방법은 건강해 보이기도 하지만, 일부 영양학자들은 모든 사람들의 몸이 다르고 필요한 영양소도 다르기 때문에 맹목적으로 다른 사람들의 몸매관리 방법을 따라가다 보면 편식, 영양불균형 등의 문제가 발생할 수 있다고 조언하고 있다.

 

따라서 몸매관리에 대해 우리가 추구해야 할 것은 건강하고 과학적인 방법이어야 한다. 식단 조절 측면에서 규칙적이고 균형잡힌 식사를 하고 저지방, 저당, 고섬유질의 음식을 선택하고 식사량을 조절해야 한다. 또한 적당한 운동도 매우 중요하다. 적당량의 운동은 신체의 지방을 연소시켜 주고, 근육의 근력을 강화해 주며, 체력을 향상시키는데 큰 도움을 준다. 구체적인 신체관리 방법은 자신의 상황에 따라 결정해야 하며, 맹목적으로 패션을 추구하기 위해서나 단기적인 효과를 보기위한 강력한 피트니스등의 방법은 피해야 한다.

 

 

요컨대 여성스타들은 힘든 작업환경 속에서도 좋은 몸매를 유지해야만 한다. 하지만 몸매를 위해 불필요한 고통을 맹목적으로 추구하는 것은 결코 좋은 선택이 아니다.

몸은 자신의 가장 귀중한 재산이다. 우리는 과학적인 방식으로 자신의 몸을 대하고, 자신을 건강하고 아름답게 가꾸어 가야만 한다.